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题名/责任者:

德拉威尔普拉提训练图解/(法) 让-皮埃尔·克雷孟梭, 弗雷德里克·德拉威尔著 申华明译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-51574-2/CNY48.00

载体形态项:

124页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

La methode Pilates

个人责任者:

克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著

个人责任者:

德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著

个人次要责任者:

申华明 译

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G883-64

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

法文原文题名取自于版权页

提要文摘附注:

普拉提是一种能够积极影响生活各方面的个人循序渐进的过程，不仅可以实现身心合一，也能够把日常生活和非常棒的身体状态联系在一起。本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版，讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸、寻找理想的体态，热身以及营养，普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划，帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。

使用对象附注:

普拉提训练初学者。

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