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题名/责任者:

减压脑科学/(日)有田秀穗著 陈梓萱译

出版发行项:

北京:国际文化出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5125-1345-7/CNY49.80

载体形态项:

194页:图;19cm

个人责任者:

(日) 有田秀穗 著

个人次要责任者:

陈梓萱 译

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

优阅名家 心理馆

提要文摘附注:

本书共五章，内容包括：压力源自大脑的感觉、“三大脑”决定了人生的质量、血清素锻炼每天5分钟、哭泣为什么能让人放松、同感脑就是最好的良药。

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