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题名/责任者:

小熊，深呼吸/(美) 基拉·威利著 (美) 安妮·贝茨插画

出版发行项:

北京:中国妇女出版社,2020.7

ISBN及定价:

978-7-5127-1848-7 精装/CNY58.00

载体形态项:

84页:彩图;24cm

统一题名:

Breathe like a bear

个人责任者:

威利 (Willey, Kira) 著

个人次要责任者:

贝茨 (Betts, Anni) 插画

个人次要责任者:

代倩梅 译

学科主题:

注意-能力培养-儿童读物

中图法分类号:

B842.3-49

中图法分类号:

B842.3

提要文摘附注:

《小熊深呼吸:让孩子静下来》是一本精美的正念练习集，旨在教孩子们学会管理身体、呼吸和情绪的技巧。最重要的是，这30个简单的短促呼吸练习和动作可以在任何时间、任何地点进行：在去超市的车上，在完成繁重的家庭作业的晚上，甚至在学校的书桌前。《小熊深呼吸:让孩子静下来》基于基拉·威利（KiraWilley）父母的获奖专辑《专注时刻》，这本独一无二的书一定能帮助孩子们平静下来，集中注意力，一整天都会精力充沛，它还会鼓励家庭建立一个有趣的和持续的专注练习，无论是在家里还是在路上。如果可以，我们每一个人都希望，能够给我们的生活带来更多的平和。我们希望自己更加专注，更加积极。正念正是走上专注而积极的这条路的重要途径。《小熊深呼吸:让孩子静下来》这本书会通过各种有趣的练习指引我们并且帮助我们更好地放松，同时拓展我们想象力。正如我们需要锻炼我们的身体一样，关于正念，我们也需要舒腰展臂（大展身手）地去练习！

使用对象附注:

少儿

豆瓣简介：