MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 战胜焦虑不拖延/宋涛著
- 出版发行项:
- 成都:四川人民出版社,2019.06
- ISBN及定价:
- 978-7-220-11416-8/CNY25.00
- 载体形态项:
- 118页;21cm
- 丛编项:
- 宋涛老师心理学丛书系列
- 个人责任者:
- 宋涛 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- B848.4
- 提要文摘附注:
- 本书汇集国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，通俗易懂地介绍了战胜焦虑症、纠正拖延症的一系列方法。如：可将一件事分成若干阶段，分期完成各阶段目标；在众多想做的事中，选择最重要的事来做；通过合理饮食和体育锻炼减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/774 | 5200032151 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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