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题名/责任者:

闯入不适区/(英)法拉·斯图尔著 董宇虹译

出版发行项:

成都:天地出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5455-6715-1/CNY49.80

载体形态项:

20,215页;21cm

并列正题名:

Discomfort zone

个人责任者:

(英) 斯图尔 (Storr, Farrah) 著

个人次要责任者:

董宇虹 译

学科主题:

自我完善化-通俗读物

中图法分类号:

C912.1-49

中图法分类号:

C912.1

提要文摘附注:

每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战，都会在不适区的边缘徘徊不前。逃避舒适区之外的事物是人的天性。这是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人，她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习，既来自法拉自己在生活与职场上的经历，又来自从运动员到企业家的各界成功人士。如果你还在不适区中踌躇和探索，这本书无疑为你指明了前进的方向，并提供了一套完整而高效的方法，帮你在困境中逆风成长，实现个体跃迁。

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