MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:6
- 题名/责任者:
- 掌控注意力:打败分心与焦虑/(美)露西·乔·帕拉迪诺(Lucy Jo Palladino)著 苗娜译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-300-29583-1 精装/CNY69.00
- 载体形态项:
- 281页:图;22cm
- 其它题名:
- 打败分心与焦虑
- 个人责任者:
- (美) 帕拉迪诺 Palladino, Lucy Jo 著
- 个人次要责任者:
- 苗娜 译
- 学科主题:
- 注意-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.3-49
- 中图法分类号:
- B842.3
- 责任者附注:
- 露西·乔·帕拉迪诺,一位优秀的心理学家和注意力专家,有着30多年的注意力研究生涯,她举办过运动心理学的高级培训,并在亚利桑那医院做临床医生。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本帮助读者掌控注意力,打败分心和焦虑的极佳指南。在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题,降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?本书给出了非常有效的方法和步骤,帮助读者找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.3/57 | 5200102954 | 总馆—综合阅览区(二) | 借出-应还日期:2024-06-26 | 综合阅览区(二) |
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