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题名/责任者:

不要看低自己:美国大学生都喜欢的自我认知课/(美) 丽莎?M. 萨博著 王金译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5596-0060-8/CNY32.80

载体形态项:

187页:图;23cm

统一题名:

Self-esteem workbook for teens : activities to help you build confidence and achieve your goals

其它题名:

美国大学生都喜欢的自我认知课

个人责任者:

萨博 (Schab, Lisa M.) 著

个人次要责任者:

王金 译

学科主题:

成功心理-青年读物

学科主题:

成功心理-少年读物

中图法分类号:

B848.4-49

相关题名附注:

原文题名取自版权页

提要文摘附注:

作为青少年，拥有自信相当重要，尤其在你要考虑社会上对外貌和成绩的考量时，你会产生一种攀比心理，让自己置身于压力之中，对自我的认识不清晰。实际上，你或许会放大自己的缺点，并且缩小甚至忽略自己的真实价值。心理学家认为，自卑是许多情绪问题的根源，自尊心健康，你的自我感觉会良好，自己认为理应尊重他人。若自卑，你会轻视自己的意见和想法，渐渐淹没在生活的浪潮里。不去衡量自身价值，你就无法达成目的。从《不要看低自己：美国大学生都喜欢的自我认知课》中，你能学到如何构建健康、真实的自我评价，包括诚实评价自己的优缺点；你也能学会尊重自己、尊重错误和其他的一切；同样你也能了解自尊和自恋、固执己见以及自私的区别；最后，本书会教你区分表面的自信与安静、稳重、内敛和真正的自尊心。

使用对象附注:

青少年

豆瓣简介：