南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

写给爸妈的拉伸书:简单练·不僵硬·更年轻/(西)玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯(Maria Jose Portal Torices)著 刘翰林译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-63079-7/CNY69.80

载体形态项:

143页:彩图，彩照;26cm

并列正题名:

Anatomia & estiramientos para la tercera edad

其它题名:

简单练·不僵硬·更年轻

个人责任者:

(西) 托里塞斯 (Torices, Maria Jose Portal) 著

个人次要责任者:

刘翰林 译

学科主题:

健身运动-中老年读物

中图法分类号:

G883-49

中图法分类号:

G883

一般附注:

人邮体育

相关题名附注:

版权页西班牙文题名：Anatomia & estiramientos para la tercera edad

提要文摘附注:

本书在介绍中老年人拉伸的基础知识后，还介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动，最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。

豆瓣简介：