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题名/责任者:

养好脾胃 年轻20岁/裴胜主编

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-4801-4/CNY49.80

载体形态项:

255页:彩图;24cm

个人责任者:

裴胜 主编

学科主题:

健脾-养生 (中医)

中图法分类号:

R256.3

提要文摘附注:

本书用平易、生动的语言，分享中医专家数十年来养护脾胃的经验，全面讲述养好脾胃少生病、不衰老的真法。本书告诉读者如何通过特效食物补益脾胃而抗衰老；如何从一日三餐的细节和习惯中做到“饮食有节、度百岁乃去”；如何通过慢运动及小动作来增强脾胃功能，从而濡养四肢百骸，抵抗肌肉萎缩、骨质疏松等老年病；如何按摩专用穴位健脾气、助消化、止胃痛、保胃气、通肠道，让食物的精华得以营养全身，全身气血也得以畅通，从而防止衰老，留住青春如何根据《黄帝内经》中的四时气候变化调理脾胃，从而顺应自然，活到天年；如何对症调理因脾胃虚弱而导致的早衰症状；如何选用中成药调理脾胃不适；如何在家调养常见脾胃疾病等本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧精美，实用性强，是养脾胃的必读物。

使用对象附注:

养生爱好者。

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