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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:2

题名/责任者:
减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈/(美)艾丽莎·伊帕尔著 刘勇军译
出版发行项:
北京:中信出版集团股份有限公司,2024
ISBN及定价:
978-7-5217-6181-8/CNY56.00
载体形态项:
19,284页;19cm
并列正题名:
Stress prescription:seven days to more joy and ease
个人责任者:
(美) 伊帕尔
个人次要责任者:
刘勇军
学科主题:
心理压力-心理调节
中图法分类号:
B842.6
一般附注:
“7天生活处方”系列
提要文摘附注:
本书内容包括:“压力=对不确定性的恐惧”“快乐的人都会做‘减法’”“你担忧的事,大多不会发生”“压力越‘大’,越‘兴奋’”“让自然发挥作用”“放松≠恢复”“完美开始,完满结束”等。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 校区—馆藏地 书刊状态 还书位置
B842.6/970 504831339   大厂街道—大厂书屋自有     可借 大厂书屋自有
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