南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

身体锻炼手册:真实年龄健身计划/(美)迈克尔·罗伊森(Michael F. Roizen)，(美)特蕾西·哈芬(Tracy Hafen)著 王伟伟，梅茂荣翻译

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2008

ISBN及定价:

978-7-5345-5598-5/CNY19.80

载体形态项:

191页:图;24cm

并列正题名:

Realage workout:maximum health, minimum work

其它题名:

真实年龄健身计划

个人责任者:

(美) 罗伊森 (Roizen, Michael F.) 著

个人责任者:

(美) 哈芬 (女，Hafen, Tracy) 著

个人次要责任者:

王伟伟 翻译

个人次要责任者:

梅茂荣 翻译

学科主题:

体育锻炼

中图法分类号:

G806

提要文摘附注:

本书分阶段介绍了真实年龄的锻炼计划，包括：步行、基础肌肉力量练习、非基础肌肉力量练习、有氧运动训练。

电子资源:

http://doi.nlc.cn/nlcdoi/108.ndlc.2.1100009031010001/T1F24.003764140 全文

豆瓣简介：