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题名/责任者:

跑步运动解剖学/(意)乔·普莱奥(Joe Puleo)，(英)帕特里克·米尔罗伊(Prtrick Milroy)著 方旭东译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-52419-5/CNY68.00

载体形态项:

192页:图，照片;24cm

并列正题名:

Running anatomy

个人责任者:

(意) 普莱奥 (Puleo, Joe) 著

个人责任者:

(英) 米尔罗伊 (Milroy, Prtrick) 著

个人次要责任者:

方旭东 译

学科主题:

跑-健身运动-运动解剖

中图法分类号:

G822

中图法分类号:

G804.4

中图法分类号:

G82

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

本书为跑者介绍了70个最有效的力量练习，每个都配有清晰分步描述和讲解，并附有解剖彩图，突出显示了运中牵动的肌肉。您不仅能看到这些练习，更能看到练习后的效果，而且每项训练都是提升跑步成绩的基础训练！此外，您还将了解到如何增强肌肉力量，减少损伤，提升跑步效率，使奔跑更快、更流畅。

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