- 题名/责任者:
- 内在和解:an owner's manual for a better life/(美)克里斯多夫·柯特曼(Christopher Cortman)，(美)哈洛·辛尼斯基(Harold Shinitzky)著 周飞璇译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南人民出版社有限责任公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5561-2893-8/CNY58.00
- 载体形态项:
- 299页;21cm
- 并列正题名:
- Your mind:owner's manual for a better life:10 simple truths that will set you free
- 个人责任者:
- (美) 柯特曼 (Cortman, Christopher) 著
- 个人责任者:
- (美) 辛尼斯基 (Shinitzky, Harold) 著
- 个人次要责任者:
- 周飞璇 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 压力在我们的生活中无处不在。如何解压，每个人都想得到答案。有了这本书，非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”，用和解的态度来实现减压的效果。本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来，并对其进行了细致的心理学分析，还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南，它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系，还能显著改善你的问题行为。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84-49/409 | 5200105746 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 一卡通中心 |
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