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题名/责任者:

30分钟学会战胜压力/(德) 芭芭拉·希普著 谢芳兰译

出版发行项:

海口:南海出版公司,2011

ISBN及定价:

978-7-5442-5227-0/CNY48.00 (4册)

载体形态项:

88页:图;22cm

并列正题名:

Stressbewatigung-fit in 30 Minuten

丛编项:

读书人教育.30分钟少年精英训练

个人责任者:

希普, 芭芭拉 著

个人次要责任者:

谢芳兰 译

学科主题:

压抑 (心理学)-青年读物

学科主题:

压抑 (心理学)-少年读物

中图法分类号:

B84

出版发行附注:

由北京永固与码文化传媒有限公司独家授权

提要文摘附注:

压力并不是只有消极的一面——有时它还是一个报警信号，提示你对自己提出了错误的期望与要求。《30分钟学会战胜压力》讲述了一系列简单而有效的练习，通过这些练习青少年能够将他们学习到的抗压技巧运用到实践中，检验自己的学习成果。

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