MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 告别抑郁与焦虑:8周认知行为自助攻略/陈福国著
- 出版发行项:
- 上海:上海交通大学出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-313-30444-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- 282页;24cm
- 其它题名:
- 8周认知行为自助攻略
- 个人责任者:
- 陈福国 著
- 学科主题:
- 抑郁症-诊疗
- 学科主题:
- 焦虑-诊疗
- 中图法分类号:
- R749
- 相关题名附注:
- 封面有英文并列题名: Farewell to depression and anxiety: an 8-week cognitive and behavior self-help guide
- 责任者附注:
- 陈福国,上海交通大学医学院心理系原副主任,医学心理学教授,美国马里兰大学访问学者。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关于心理调整的自助读本,重点通过8周时间,按照书中的步骤及方法,有理论、有方法、有程序、有条理地有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架,通过可行明确的操作方法,辅导有心理问题的读者循序渐进地进行心理的自我调整。本书的指导突破了一般自助读本的陈旧形式,而是以时间为单位,引导读者在边读边做的过程中完成每一周的调整要求及目标,通过8周时间,基本完成抑郁和焦虑的消解。本书不仅对读者在操作进程中进行指导,同时也对读者在自助过程中可能出现的各种困难进行应对和指导。这是一个完整的指导自助的过程,按此操作能够达到阅读和治疗的很好效果。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/464 | 504830388 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 可借 | 大厂书屋自有 |
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