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• 010 __ |a 978-7-313-30444-5 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 告别抑郁与焦虑 |A gao bie yi yu yu jiao lu |e 8周认知行为自助攻略 |f 陈福国著

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 282页 |d 24cm

• 312 __ |a 封面有英文并列题名: Farewell to depression and anxiety: an 8-week cognitive and behavior self-help guide

• 314 __ |a 陈福国,上海交通大学医学院心理系原副主任,医学心理学教授,美国马里兰大学访问学者。

• 330 __ |a 本书是一本关于心理调整的自助读本,重点通过8周时间,按照书中的步骤及方法,有理论、有方法、有程序、有条理地有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架,通过可行明确的操作方法,辅导有心理问题的读者循序渐进地进行心理的自我调整。本书的指导突破了一般自助读本的陈旧形式,而是以时间为单位,引导读者在边读边做的过程中完成每一周的调整要求及目标,通过8周时间,基本完成抑郁和焦虑的消解。本书不仅对读者在操作进程中进行指导,同时也对读者在自助过程中可能出现的各种困难进行应对和指导。这是一个完整的指导自助的过程,按此操作能够达到阅读和治疗的很好效果。

• 510 1_ |a Farewell to depression and anxiety: an 8-week cognitive and behavior self-help guide |z eng

• 517 1_ |a 8周认知行为自助攻略 |A 8 zhou ren zhi xing wei zi zhu gong lue

• 606 0_ |a 抑郁症 |x 诊疗

• 606 0_ |a 焦虑 |x 诊疗

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _0 |a 陈福国 |A chen fu guo |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20240710

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