MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯/(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright)著 董黛译
- 出版发行项:
- 广州:花城出版社,2022.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5360-9679-0/CNY58.00
- 载体形态项:
- 319页;23cm
- 并列正题名:
- Soft addiction solution:Break free of the seemingly harmless habits that keep you from the life you want
- 其它题名:
- 终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
- 个人责任者:
- (美) 莱特 (Wright, Judith) 著
- 个人次要责任者:
- 董黛 译
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 后浪
- 提要文摘附注:
- 你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机， 逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。在这本开创性的书中，莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了 次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索，你将看清自己真正需要的是什么；学习摆脱软瘾，你可以为生活中的更多可能腾出空间。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/934 | 5200097097 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| B842.6/934 | 5200097098 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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