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题名/责任者:

不在意的勇气/(日)水岛广子著 郭雅馨译

出版发行项:

青岛:青岛出版社,2023.03

ISBN及定价:

978-7-5736-0659-4/CNY39.80

载体形态项:

179页;21cm

个人责任者:

(日) 水岛广子 (1968-) 著

个人次要责任者:

郭雅馨 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

中图法分类号:

B821

提要文摘附注:

每个人心中难免都有“小小的不安”。总是觉得“都是自己不好”，总被人说“想太多了”，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心……每天疲惫不堪。越是“认真努力”的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。要甩掉凡事太在意、想太多、自寻烦恼的情绪包袱，日本人际关系专家水岛广子博士在书中告诉你，要学会将目光放在“当下”，摘下“不安的眼镜”，脱离“被害者”角色，坦然应对身边的“麻烦制造者”。有时也需要“停下脚步看看”，更别忘记对自己说声辛苦了！”。作者在书中分享了许多贴近人心的小诀窍，同时针对各种情绪与情境，提供了实用的应对方式。通过一次又一次的练习，相信每次进步都会帮助你更有自信。也别忘了适时地安慰“今天不努力”的自己，找回自在、平静的心！。

使用对象附注:

一般读者

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