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• 010 __ |a 978-7-5736-0659-4 |d CNY39.80

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• 200 1_ |a 不在意的勇气 |A bu zai yi de yong qi |b 专著 |f (日)水岛广子著 |g 郭雅馨译

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2023.03

• 215 __ |a 179页 |d 21cm

• 330 __ |a 每个人心中难免都有“小小的不安”。总是觉得“都是自己不好”，总被人说“想太多了”，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心……每天疲惫不堪。越是“认真努力”的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。要甩掉凡事太在意、想太多、自寻烦恼的情绪包袱，日本人际关系专家水岛广子博士在书中告诉你，要学会将目光放在“当下”，摘下“不安的眼镜”，脱离“被害者”角色，坦然应对身边的“麻烦制造者”。有时也需要“停下脚步看看”，更别忘记对自己说声辛苦了！”。作者在书中分享了许多贴近人心的小诀窍，同时针对各种情绪与情境，提供了实用的应对方式。通过一次又一次的练习，相信每次进步都会帮助你更有自信。也别忘了适时地安慰“今天不努力”的自己，找回自在、平静的心！。

• 333 __ |a 一般读者

• 606 0_ |a 人生哲学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 690 __ |a B821 |v 4

• 701 _0 |c (日) |a 水岛广子 |A shui dao guang zi |f (1968-) |4 著

• 702 _0 |a 郭雅馨 |A guo ya xin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230512

• 905 __ |a JBXQLIB |d B821/1295