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题名/责任者:

自控力:成就人生和事业的心理学课程/邢一麟编著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5113-3704-7/CNY68.00

载体形态项:

11,421页;29cm

并列正题名:

Self-control

其它题名:

成就人生和事业的心理学课程

个人责任者:

邢一麟 编著

学科主题:

自我控制-通俗读物

学科主题:

自我控制

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

封面英文题名：Self-control

提要文摘附注:

本书分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演角色、发生作用的过程阶段及具体表现，强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、发挥自控力、控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

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