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题名/责任者:

简化/(澳)布鲁克·麦卡瑞丽著 邵帅译

出版发行项:

北京:台海出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5168-2681-2/CNY56.00

载体形态项:

135页:彩照;21cm

并列正题名:

Destination simple:everyday rituals for a slower life

其它题名:

造就慢速生活的每日仪式

个人责任者:

(澳) 麦卡瑞丽 (女，Mcalary, Brooke) 著

个人次要责任者:

邵帅 译

学科主题:

抑郁症-精神疗法

中图法分类号:

R749.405

中图法分类号:

R749

相关题名附注:

封面其他题名信息：造就慢速生活的每日仪式

相关题名附注:

版权页英文题名：Destination simple: everyday rituals for a slower life

责任者附注:

布鲁克·麦卡瑞丽，“慢生活”理念践行者，澳洲知名心理健康类博主。既是一位年轻的妈妈，也是iTunes健康类No.1播客创始人，在全球拥有数百万追随者。快节奏多任务生活是当代人们生活的主旋律。布鲁克本人也在日渐忙碌的家庭与工作生活中陷入了心理疾病的困扰。在被诊断为抑郁症后她开始重新审视生活，实践出自己的一系列“心理治愈办法”。这套办法不仅使她本人走出了心理阴霾，也使她的众多粉丝获益良多。

提要文摘附注:

本书介绍作者一套行之有效的心理治愈办法，即“通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成”来训练我们简化目标，专注当下的能力，开启一种新的“可持续发展”的健康生活模式。

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