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题名/责任者:

真正的接纳,就是爱上不完美的自己/(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 李昀烨译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5057-4664-0/CNY45.00

载体形态项:

279页;21cm

并列正题名:

Healthy mind toolkit

个人责任者:

(美) 博伊斯 (Boyes, Alice) 著

个人次要责任者:

李昀烨 译

学科主题:

思维方法

中图法分类号:

B804

责任者附注:

爱丽丝·博伊斯,美国著名心理学家。主要研究领域为临床心理学和社会心理学,她的研究曾发表在《人格与社会心理学杂志》等许多重要的国际期刊上。

提要文摘附注:

大部分人都知道自己并不完美,不过,如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人,要么因自己的性格缺陷而自卑不已,要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己,与自己的不完美和解,才能够真正迎来人生的蜕变。在本书中,作者从人们*不容易接纳自己的几个面向:思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手,帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先,你会了解到任何一种性格特质都有两面性,但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分;其次,你会了解到如何扬长避短,尽可能地改善自己的行为模式;最后,你将能够接纳自己,从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。

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