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题名/责任者:

睡眠与健康:睡得更好，才能更好生活/(加) 黛安·B·博伊文著 蒉纲, 高翔, 奚小冰主译

出版发行项:

上海:世界图书出版公司,2014

ISBN及定价:

978-7-5100-7646-6/CNY58.00

载体形态项:

176页:彩图;23cm

统一题名:

Le sommeil et vous : mieux dormir, mieux vivre

其它题名:

睡得更好，才能更好生活

个人责任者:

博伊文 (Boivin, Diane B.) 著

个人次要责任者:

蒉纲 主译

个人次要责任者:

高翔 主译

个人次要责任者:

奚小冰 主译

学科主题:

睡眠-关系-健康-通俗读物

中图法分类号:

R163-49

中图法分类号:

R163

出版发行附注:

巴黎迪法国际版权代理

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书旨在对关于睡眠的最新研究进行综述，并指导帮助您获得更好的睡眠。忙乱的现代生活节奏使得部分人（包括作者）频繁从两端燃烧我们的生命之烛。我们很小时就学会“借贷生活”，日复一日，从睡眠之神手中每周借出几小时。乍一看，这种时间的借贷似乎是无限的，甚至是免费的，并且，因为我们年轻，我们可以睡得更少，却感受不到由此在学校或社会生活中带给我们的严重后果，或者至少，我们自认如此！我希望阅读《睡眠与健康》会让你接受一个与此截然相反的观点并认识到睡眠的益处，尤其是，它会带给你有用的建议。对睡眠和清醒是什么以及什么会扰乱它们的深刻认识非常重要。记住，青春之泉源于知识之树脚下的清泉。正如这汪清泉中的水一样，睡眠也具有再生的魔力。

使用对象附注:

一般读者。

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