MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 再见，我的抑郁体质/(意)斯特法诺·埃尔泽戈韦西著 董丹，汪予暄译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2023.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-2847-1/CNY79.00
- 载体形态项:
- 259页;21cm
- 并列正题名:
- Dieta della mente felice
- 个人责任者:
- (意) 埃尔泽戈韦西 (Erzegovesi, Stefano) 著
- 个人次要责任者:
- 董丹 译
- 个人次要责任者:
- 汪予暄 译
- 学科主题:
- 脑-保健-食品营养
- 中图法分类号:
- R151.4
- 提要文摘附注:
- 吃蓝莓能缓解压力？花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。营养精神病学方面的最新研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质，进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R151.4/79 | 5200033996 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 一卡通中心 |
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