MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:7
- 题名/责任者:
- 停止你的精神内耗:先完成,再完美/(美) 刘轩著
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2022.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5726-0848-3/CNY49.00
- 载体形态项:
- 272页;21cm
- 其它题名:
- 先完成,再完美
- 个人责任者:
- 刘轩 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 事情压不垮人,但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗!
- 使用对象附注:
- 心理学研究者
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B84-49/431 | 5200245739 | 总馆—新馆综合阅览区(三楼) | 可借 | 新馆综合阅览区(三楼) | |
B84-49/431 | 5200245740 | 总馆—新馆综合阅览区(三楼) | 可借 | 新馆综合阅览区(三楼) | |
B84-49/431 | 504810858 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 借出-应还日期:2024-11-06 | 大厂书屋 | |
B84-49/431 | 504707149 | 大厂街道—湖滨社区自有 | 可借 | 湖滨社区自有 |
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