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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:7

题名/责任者:
停止你的精神内耗:先完成,再完美/(美) 刘轩著
出版发行项:
长沙:湖南文艺出版社,2022.11
ISBN及定价:
978-7-5726-0848-3/CNY49.00
载体形态项:
272页;21cm
其它题名:
先完成,再完美
个人责任者:
刘轩
学科主题:
心理学-通俗读物
中图法分类号:
B84-49
提要文摘附注:
事情压不垮人,但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗!
使用对象附注:
心理学研究者
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 校区—馆藏地 书刊状态 还书位置
B84-49/431 5200245739   总馆—新馆综合阅览区(三楼)     可借 新馆综合阅览区(三楼)
B84-49/431 5200245740   总馆—新馆综合阅览区(三楼)     可借 新馆综合阅览区(三楼)
B84-49/431 504810858   大厂街道—大厂书屋自有     借出-应还日期:2024-11-06 大厂书屋
B84-49/431 504707149   大厂街道—湖滨社区自有     可借 湖滨社区自有
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