机读格式显示(MARC)

• 000 01093nam0 2200253 450

• 001 0000387535

• 005 20231209133200.0

• 010 __ |a 978-7-5726-0848-3 |d CNY49.00

• 100 __ |a 20221122d2022 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 430000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 停止你的精神内耗 |A ting zhi ni de jing shen nei hao |e 先完成，再完美 |f (美) 刘轩著

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2022.11

• 215 __ |a 272页 |d 21cm

• 330 __ |a 事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗！

• 333 __ |a 心理学研究者

• 517 1_ |a 先完成，再完美 |A xian wan cheng，zai wan mei

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 刘轩 |A liu xuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20220805

• 905 __ |a JBXQLIB |d B84-49/431