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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 睡得好，人不老 |A shui de hao，ren bu lao |f 张季声主编

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 216页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 金版饮食文库 |A jin ban yin shi wen ku

• 330 __ |a 现今的社会中，失眠、神经衰弱时刻困扰着大家，很多女性由于工作、家庭等各方面的压力，饱受失眠的折磨。睡眠质量不好，身体就会出现各种各样的问题，头痛、疲乏、皮肤差、容易生病、便秘、易衰老等等。本书教大家如何改善睡眠，通过饮食、按摩、瑜伽、运动等方法调理好睡眠，改善失眠后引起的各种不适症状。让您睡得好，人不老。

• 333 __ |a 大众读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 金版饮食文库

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 690 __ |a R338 |v 4

• 701 _0 |a 张季声 |A zhang ji sheng |4 主编

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20171215

• 905 __ |a LH2LIB |d R338/18