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- 010 __ |a 978-7-111-65768-2 |d CNY69.00
- 100 __ |a 20210510d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 解压全书 |A jie ya quan shu |f (美) 伊芙·亚当森著 |d = The everything stress management book: practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity |f Eve Adamson |g 陈卓, 关凤霞译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021.5
- 215 __ |a XI, 313页 |d 21cm
- 306 __ |a 本书中文简体字版由F+W Publications, Inc.通过Bardon-Chinese Media Agency授权
- 330 __ |a 本书是美国当代著名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外,作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者树立正确的认知,以便其自信而乐观地面对世界。
- 500 10 |a Everything stress management book: practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity |A Everything Stress Management Book: Practical Ways To Relax, Be Healthy, And Maintain Your Sanity |m Chinese
- 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 亚当森 |A ya dang sen |g (Adamson, Eve) |4 著
- 702 _0 |a 陈卓 |A chen zhuo |4 译
- 702 _0 |a 关凤霞 |A guan feng xia |4 译
- 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20220304
- 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/490