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- 010 __ |a 978-7-5331-7956-4 |d CNY65.00
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- 200 1_ |a 终极平板支撑101式 |A Zhong Ji Ping Ban Zhi Cheng 101 Shi |d = Ultimate plank fitness |f (美) 珍妮弗·德·科廷编著 |g 郭雨霁主译 |z eng
- 210 __ |a 济南 |c 山东科学技术出版社 |d 2016
- 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 26cm
- 330 __ |a 本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示,并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析;针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议,给出了快速链接的训练计划,以方便训练者与教学者学习和查找。
- 500 10 |a Ultimate plank fitness |A Ultimate Plank Fitness |m Chinese
- 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |j 通俗读物
- 701 _1 |a 科廷, |A Ke Ting |b 珍妮弗·德 |4 编著
- 702 _0 |a 郭雨霁 |A Guo Yu Ji |4 主译
- 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20160818
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