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• 200 1_ |a 瑜伽从新手到高手 |A yu jia cong xin shou dao gao shou |f 王华威, 周涛主编

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2020.01

• 215 __ |a X, 114页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书内容包括瑜伽的起源和历史、瑜伽的分类、呼吸法、瑜伽的体式及作用、瑜伽饮食，最后用一个完整的课程来讲解如何建立身体各部位的正位体式，练习正确的瑜伽，唤醒生命的正能量，使身心获得提升和超越。本书内容丰富，讲解透彻，以视频呈现所有内容，既有对体式的正确引导，也有对每个体式练习时注意事项及锻炼到的部位的讲解，最后还有一些饮食指导等。本书针对初中级想习练瑜伽的读者，根据本书的视频引导可以随时随地安全有效地练习，使瑜伽成为生活中的一部分，达到减肥、调节内分泌、缓解压力和塑形的效果。

• 333 __ |a 瑜伽爱好者

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R793 |v 4

• 701 _0 |a 王华威 |A wang hua wei |4 主编

• 701 _0 |a 周涛 |A zhou tao |4 主编

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20200811

• 905 __ |a JBXQLIB |d R793/19