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• 200 1_ |a 快速伸缩复合训练指南 |A kuai su shen suo fu he xun lian zhi nan |f (美)唐纳德·A.楚(Donald A.Chu),格雷戈里·D.迈尔(Gregory D.Myer) 著 |g 高延松，陈洋译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 226页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 快速伸缩复合训练是一项基础性训练,是发展运动员力量、爆发力、速度等身体素质的有效手段。本书由NSCA前主席唐纳德·A.楚博士和格雷戈里·D.迈尔博士写就,为运动员、教练等提供关于快速伸缩复合训练的科学指导。书中系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则,同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解,介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作,此外,还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。

• 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian |j 指南

• 690 __ |a G808.1-62 |v 5

• 690 __ |a G808 |v 4

• 701 _1 |a A·楚 |A A · chu |g (A.Chu,Donald) |4 著

• 701 _1 |a D.迈尔 |A D. mai er |g (D.Myer,Gregory) |4 著

• 702 _0 |a 高延松 |A Gao Yansong |4 译

• 702 _0 |a 陈洋 |A Chen Yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20200320

• 905 __ |a JBXQLIB |d G808/15