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• 200 1_ |a 掌控情绪，从来都不靠忍 |A zhang kong qing xu，cong lai dou bu kao ren |f 凌岚著

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 214页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书从多方面梳理如何实现情绪稳定。全书共分六章，内容包括：一个人最好的修养，就是情绪稳定；消化情绪，接纳生活中的不完美；情绪转移，避免走进死胡同；宣泄情绪，做积极向上的自己；内心强大，情绪即可收放自如；抛开枷锁，警惕身边的情绪勒索。

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 凌岚 |A ling lan |4 著

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20230207

• 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/556