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- 200 1_ |a S曲线哑铃健身操 |A S qu xian ya ling jian shen cao |f 《健身私人教练》编写组编
- 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2016
- 215 __ |a 75页 |c 彩图 |d 24cm
- 225 2_ |a 健身私人教练系列 |A jian shen si ren jiao lian xi lie
- 330 __ |a 随着年龄的增长,一些肌肉会痉挛、僵硬,除此之外你是不是发现自己会:哪怕维持和从前一样的饮食习惯,也会慢慢发胖;哪怕保持和从前一样的运动量,虽然体重没变,但腰围和臀围却变大了。《S曲线哑铃健身操》一书想要与你分享的是:如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松;如何通过后天努力重塑“S”形身材。
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