机读格式显示(MARC)

• 000 01063nam0 2200265 450

• 001 0000453587

• 005 20241025150200.0

• 010 __ |a 978-7-5184-3503-6 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20210714d2021 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 零负担轻食 |A ling fu dan qing shi |b 专著 |f 萨巴蒂娜主编

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021.07

• 215 __ |a 189页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 萨巴厨房

• 330 __ |a 想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！

• 333 __ |a 食谱相关爱好人员

• 606 0_ |a 减肥 |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 690 __ |a TS972 |v 4

• 701 _0 |a 萨巴蒂娜 |A sa ba di na |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210714

• 905 __ |a JBXQLIB |d TS972/121