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• 005 20241025222000.0

• 010 __ |a 978-7-5478-6155-4 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20230818d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 310000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 与预期性焦虑共舞 |A yu yu qi xing jiao lv gong wu |b 专著 |e 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 |d Overcoming anticipatory anxiety |e a CBT guide for moving past chronic indecisiveness, avoidance, and catastrophic thinking |f (美)莎莉·M.温斯顿，(美)马丁·N.塞夫著 |g 王振主译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术出版社 |d 2023.06

• 215 __ |a 161页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 心理自疗课

• 330 __ |a 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法，以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲(DANCE)，通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。

• 333 __ |a 焦虑精神疗法研究人员

• 510 1_ |a Overcoming anticipatory anxiety |e a CBT guide for moving past chronic indecisiveness, avoidance, and catastrophic thinking |z eng

• 517 1_ |a 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 |A zou chu you yu bu jue 、 hui bi 、 zai nan xing xiang fa de CBT fang fa

• 606 0_ |a 焦虑 |x 精神疗法 |x 研究

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 690 __ |a R749 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 温斯顿 |A wen si dun |c (Winston, Sally M.) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 塞夫 |A sai fu |c (Seif, Martin N.) |4 著

• 702 _0 |a 王振 |A wang zhen |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230818

• 905 __ |a JBXQLIB |d R749/444