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• 200 1_ |a 拥抱情绪 |A yong bao qing xu |e 我为什么不开心 |f 桓佳笈著 |g 赵逸, 马建强绘

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2023.3

• 215 __ |a 272页 |c 图 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书内容主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力，以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。主要分为五章，第一章讲述我们的情绪从哪里来，第二章分析童年经历与原生家庭对性格形成及情绪管理的影响，第三章围绕如何进行情绪疏导与压力管理展开，第四章从般若智慧引到拥抱情绪的方法，第五章在前四章基础上关注生活与工作中能让自己快乐起来的小事，鼓励读者从平淡中发现快乐。桓佳笈，人力资源培训师，主要研究领域为心理学。

• 333 __ |a 大众读者。

• 517 1_ |a 我为什么不开心 |A wo wei shen me bu kai xin

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 桓佳笈 |A huan jia ji |4 著

• 702 _0 |a 赵逸 |A zhao yi |4 绘

• 702 _0 |a 马建强 |A ma jian qiang |4 绘

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230228

• 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/873