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- 010 __ |a 978-7-313-25898-4 |d CNY55.00
- 100 __ |a 20220419d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 如何停止胡思乱想 |9 ru he ting zhi hu si luan xiang |b 专著 |d The worry-free mind |f (美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw),(美)比尔·韦德(Bill Wade)著 |g 方一雲译 |z eng
- 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2022
- 330 __ |a 本书的作者是两位心理学博士,他们基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
- 510 1_ |a Worry-free mind |z eng
- 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _0 |c (美) |a 克肖 |9 ke xiao |c (Kershaw, Carol) |4 著
- 701 _0 |c (美) |a 韦德 |9 wei de |c (Wade, Bill) |4 著
- 702 _0 |a 方一雲 |9 fang yi yun |4 译
- 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20220628
- 801 _0 |a CN |b ahlib |c 20220424
- 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/709