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• 200 1_ |a 0次与10000次 |A 0ci yu 10000ci |e 如何创造全新的人生脚本 |d Raus aus Schema F |e Das innere Kind verstehen,Verhaltensmuster ?ndern und neue Wege gehen |f (德)吉塔·雅各布著 |g 蔡清雨译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 311页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体版权由Beltz Verlag通过锐拓传媒授权人民邮电出版社独家出版

• 314 __ |a 吉塔·雅各布 (Gitta Jacob),出生于1973年,德国有影响力的心理学家之一,致力于研究认知行为疗法、图式疗法、门诊研究、临床心理学和心理疗法。

• 330 __ |a 人们为什么总是会反复陷入同一困境无法摆脱,比如即使牺牲自己的利益也一味顺从别人的要求,过于依赖他人无法为自己的生活负责,在某些方面越不自信反而越假装自己很了不起,等等。本书从个人的内在小孩、内在审判者、应对形式以及成人自我四个方面来解答这类问题,探索这些困境由哪些内部与外部因素共同导致。思考人们怎样形成了各类对自己有害的内在小孩并因此无法幸福生活,为什么产生了苛刻的或具有惩罚性的内在审判者来过分审判自己,分析应该如何梳理、调整、重塑此前让人们痛苦、误入“歧途”的应对形式,并且尝试构建人们的成人自我,使人们更自信、幸福、快乐地生活。

• 510 1_ |a Raus aus Schema F@eDas innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ?ndern und neue Wege gehen |z ger

• 517 1_ |a 如何创造全新的人生脚本 |A ru he chuang zao quan xin de ren sheng jiao ben

• 606 0_ |a 人生哲学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 雅各布 |A ya ge bu |c Jacob, Gitta@f1973- |4 著

• 702 _0 |a 蔡清雨 |A cai qing yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20211129

• 905 __ |a JBXQLIB |d B821-49/1561