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• 010 __ |a 978-7-5717-0310-3 |d CNY48.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 睡眠的技术 |A shui mian de ji shu |b 专著 |e 如何让自己拥有更优质的睡眠 |f 陈欣湄著

• 210 __ |a 石家庄 |c 河北科学技术出版社 |d 2020.05

• 215 __ |a 158页 |c 图 |d 21cm |e 1手册(16页；18cm)

• 305 __ |a 经台湾广厦有声图书有限公司授权出版

• 307 __ |a 附《完全熟睡攻略手册》

• 330 __ |a 本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密，并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”，有效提高现代人睡眠质量，跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜！本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题，提高睡眠质量，让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉，具有较好的社会效益。

• 333 __ |a 一般读者

• 517 1_ |a 如何让自己拥有更优质的睡眠 |A ru he rang zi ji yong you geng you zhi de shui mian

• 606 0_ |a 睡眠 |j 普及读物

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 690 __ |a R338 |v 4

• 701 _0 |a 陈欣湄 |A chen xin mei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200628

• 905 __ |a JBXQLIB |d R338/56