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• 200 1_ |a 每天十分钟，轻松瘦一身 |A mei tian shi fen zhong ， qing song shou yi shen |f 乐妈咪专业瘦身团队编著

• 210 __ |a 南昌 |c 江西科学技术出版社 |d 2018.1

• 215 __ |a 175页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 金版健康文库 |A jin ban jian kang wen ku

• 330 __ |a 要瘦身，首先要有正确的健康观念，找到坚持的动力，向理想前进。只要选择适合自己的运动项目，就能轻松在生活中进行有氧，有效燃烧脂肪。另外，雕塑运动须从每日做起，运动前先进行热身运动，可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态，加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来！每天十分钟，轻松瘦一身！

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 金版健康文库

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 健身运动

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• 711 02 |a 乐妈咪专业瘦身团队 |A le ma mi zhuan ye shou shen tuan dui |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20160606

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