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• 200 1_ |a 做自己的心理医生 |A zuo zi ji de xin li yi sheng |f 筱泓编著

• 210 __ |a 北京 |c 文化发展出版社 |d 2023.09

• 215 __ |a 216页 |d 21cm

• 314 __ |a 筱泓, 本名张小红, 笔名筱泓、伊一等。福州市作协会员, 心理咨询师。师从岳晓东博士、梁凯文博士。曾主持负责过多个社会工作项目。作品散见于《读者》《知音》《家庭》等期刊杂志, 深受读者喜爱。

• 330 __ |a 本书内容包括: 自我认知: 你觉察不到的想法, 就成了你的命运、自我觉醒: 我们这一生, 就是一条自我疗愈的路、走出自卑: 你不必活在别人的期待里、丢掉焦虑: 想法不是事实, 要与想法保持距离、停止内耗: 停止内在战争, 你比想象的更优秀、主动求助: 也许你该找个人聊聊、钝感力: 不要什么都往心里去等。

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 筱泓 |A xiao hong |4 编著

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20240606

• 905 __ |a JBXQLIB |d B84-49/467