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• 010 __ |a 978-7-210-09764-8 |d CNY52.00

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• 200 1_ |a 好好吃饭 |A hao hao chi fan |e 无须自控力，三观最正的瘦身指南 |d = Mindless eating |e why we eat more than we think |f (美) 布莱恩·万辛克著 |g 卢屹译 |z eng

• 210 __ |a 南昌 |c 江西人民出版社 |d 2017

• 215 __ |a 280页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者认为，想要吃得健康，倒不如着手调整与吃相关的细节——从盘子的大小、颜色到食客距离食物的距离，从厨房的整洁程度到上菜的顺序……他相信，改变就餐的各种外部条件，可以引导你的脑子做出正确的选择。本书侧重食物和感受的问题，作者告诉我们，饮食并不像我们想的那么简单，更深的、隐藏的需要在吃饭问题上起了重要的作用。当我们学会与自己的内在进行沟通，读懂自己内心的饮食心理，读懂身体发出的信号，减肥就不再会成为问题。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Mindless eating : why we eat more than we think |A Mindless Eating : Why We Eat More Than We Think |m Chinese

• 517 1_ |a 无须自控力，三观最正的瘦身指南 |A wu xu zi kong li，san guan zui zheng de shou shen zhi nan

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |j 指南

• 690 __ |a R161-62 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 4

• 701 _1 |a 万辛克 |A wan xin ke |g (Wansink, Brian) |4 著

• 702 _0 |a 卢屹 |A lu yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20180422

• 905 __ |a JBXQLIB |d R161/431