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• 200 1_ |a 正念冥想 |9 zheng nian ming xiang |b 专著 |e 遇见更好的自己 |f (英)沙玛什·阿里迪纳(Shamash Alidina)著 |g 赵经纬译

• 205 __ |a 2版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 11,308页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 达人迷

• 305 __ |a John Wiley & Sons Ltd.公司授权出版

• 312 __ |a 封面英文题名：Mindfulness for dummies

• 330 __ |a 本书阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。讲解了正念所坚持的原则，通过正式及非正式的训练方法，正念将帮助大家培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度。

• 510 1_ |a Mindfulness for dummies |z eng

• 517 1_ |a 遇见更好的自己 |9 yu jian geng hao de zi ji

• 606 0_ |a 人生哲学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 690 __ |a B821 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 阿里迪纳 |9 a li di na |c (Alidina, Shamash) |4 著

• 702 _0 |a 赵经纬 |9 zhao jing wei |4 译

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20191231

• 905 __ |a JBXQLIB |d B821/1255