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• 005 20170828085600.0

• 010 __ |a 978-7-111-54602-3 |d CNY35.00

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• 200 1_ |a 一天一个动作 7天轻松瘦腹 |A yi tian yi ge dong zuo 7tian qing song shou fu |f (韩) 李基成著 |g 王永杰译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2016

• 215 __ |a 119页 |c 彩图 |d 23cm

• 225 2_ |a “绿色生活”系列丛书 |A “lu^ se sheng huo”xi lie cong shu

• 306 __ |a 由Gilbut Publishing Co., Ltd.授权

• 330 __ |a 本书将腹部大致分为三个部位，各有不同的运动方法。根据自身想要瘦的部位和运动能力来选择初级训练或是高级训练，然后从1Day开始做起。运动没有什么大的要领，只需怀着一天一个动作，稳扎稳打的心态开始就好。如果目标是整个腹部，就针对腹部的不同部位，每个动作做三次即可。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a “绿色生活”系列丛书

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 健身运动

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 4

• 701 _0 |a 李基成 |A li ji cheng |4 著

• 702 _0 |a 王永杰 |A wang yong jie |4 译

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20170828

• 905 __ |a LH2LIB |d R161/416