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• 010 __ |a 978-7-5502-8431-9 |b 精装 |d CNY49.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 自控力 |A zi kong li |e 和压力做朋友 |i 斯坦福大学备受欢迎心理学课程 |d The upside of stress |f (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly Mcgoigal)著 |g 王鹏程译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2017

• 215 __ |a 248页 |d 24cm

• 300 __ |a 黑天鹅图书成长馆

• 314 __ |a 凯利·麦格尼格尔 (Kelly Mcgoigal)，斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的教育专家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”和“在压力下好好生活”，都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。

• 314 __ |a 王鹏程，北京大学心理学硕士、天津大学管理学硕士。培训师、职业生涯导师，埃里克森学院授证教练、美国DDI公司授证讲师，中英文双语授课。著有畅销书《把每一天，当做梦想的练习》等。

• 330 __ |a 这是一本帮读者与压力共存的实用指南书。书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量，并提出运用新的思考联系，转换思维，积极看待压力。最重要的是纵贯全书，读者会遇到两类实用的练习：第一部分重新思考练习，目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略，以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。书中所有练习都经过修改，修改基于学生的反馈和作者与全世界不同群体的分享经历，分享对象包括教育工作者、医疗专家、商界人士、职业教练、家庭治疗师，以及父母。书中涵盖了在个人领域和职场都有意义的练习，人们说这些练习改变了他们的生活和与其互动的群体。拥抱压力会使人面对挑战时更主动，提倡积极运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮读者将压力重重的窘境转变为与社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领读者在痛苦中找到意义。

• 510 1_ |a Upside of stress |z eng

• 606 0_ |a 自我控制 |A Zi Wo Kong Zhi |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 麦格尼格尔 |A mai ge ni ge er |c (Mcgoigal, Kelly) |4 著

• 702 _0 |a 王鹏程 |A wang peng cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20170427

• 905 __ |a LH2LIB |d B842.6/180