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• 200 1_ |a 减脂瘦身营养餐 |A jian zhi shou shen ying yang can |b 专著 |f 于雅婷主编

• 210 __ |a 长春 |c 世界图书出版公司长春有限公司 |d 2023.01

• 215 __ |a 244页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书吸取流行的膳食营养理念，著名养生专家倾力奉献，打造健康、实用的健康膳食计划。翻开书，体验用食物“养瘦”“养颜”的神奇之旅。速效瘦身与美容食谱，汇集了时下最流行的美容、瘦身信息，精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁，手把手教您用健康的方式完成最美丽的蜕变。全书共分5章，通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜董、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐，让您足不出户就可以健康合理地安排膳食，并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道，排出毒素，让生活更健康轻松。

• 333 __ |a 广大减肥人士

• 606 0_ |a 减肥 |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 690 __ |a TS972 |v 4

• 701 _0 |a 于雅婷 |A yu ya ting |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230227

• 905 __ |a JBXQLIB |d TS972/84