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• 200 1_ |a 健身房使用手册 |A jian shen fang shi yong shou ce |f 杨斌, 李硕, 邢磊编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.01

• 215 __ |a 238页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是一本全面的健身房使用手册，由体育专业人士写作，系统讲解了健身房训练的方方面面，从健身的目的、健身房和教练的选择、健身房礼仪、新手常见的问题、自我测试与评估到常见健身房器械的使用、热身与拉伸以及适合不同水平人群的健身计划等，可以有效地帮助读者有针对性地进行健身房训练，全面提升身体素质，是一本可以随时翻阅的健身工具书。

• 333 __ |a 适合健身小白、健身爱好者、健身教练和体育专业师生使用

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 690 __ |a G883 |v 4

• 701 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 编著

• 701 _0 |a 李硕 |A li shuo |4 编著

• 701 _0 |a 邢磊 |A xing lei |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20240301

• 905 __ |a JBXQLIB |d G883/119