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• 010 __ |a 978-7-111-68531-9 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 告别低自尊，重建自信 |A gao bie di zi zun，chong jian zi xin |d Build your confidence with CBT |e 6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled |f (荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef)著 |g 董黛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 134页 |d 23cm

• 300 __ |a 华章心理

• 330 __ |a 本书以认知行为疗法(CBT)为框架，用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因，并提供了简单易行的以认知行为疗法为理论基础的练习，以帮助人们了解是什么导致了自身的不自信，学会识别自身的长处，从而让内在的批评者远离自己，帮助自己重新建立自信。

• 510 1_ |a Build your confidence with CBT |e 6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled |z eng

• 606 0_ |a 自信心 |A Zi Xin Xin |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |c (荷) |a 尼夫 |A ni fu |c (女，Neef, Manja De) |4 著

• 702 _0 |a 董黛 |A dong dai |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20211216

• 905 __ |a JBXQLIB |d B848.4/1362