机读格式显示(MARC)

• 000 01468nam0 2200277 450

• 001 0000271500

• 005 20241025112500.0

• 010 __ |a 978-7-5207-1764-9 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20210630d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 身体重回20岁 |A shen ti chong hui 20 sui |d Zero training |e 四周零位训练计划 |f (日)石村友见著 |g 李冉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2021

• 215 __ |a 106页 |c 照片 |d 21cm

• 314 __ |a 石村友见,“身体归零”概念的创立者,约加斯工作室「Body Tone New York」主创之一,舞台剧演员。曾参演四季剧团知名剧作《狮子王》,担任萨拉比皇后一角。

• 330 __ |a 比起皱纹、皮肤问题等广受关注的衰老现象,整个身体不知不觉变得充满“年龄感”更加严重。它大大地影响了整个人的气质和精气神,让所有服饰、妆容的效果都大打折扣,也决定着他人眼中你的形象。“零位训练”可以解决你的体重和体形的问题。但是效果绝对不仅如此。你可以身体轻盈、变得挺拔,气质出众,还可以让各个部位运转良好,愉快地度过日常生活,使长期困扰你的亚健康状态消失。体验身体重生,重拾自信和活力。零位复位不仅仅是给你的身体,也是给你的人生注入了能量。本书分五个章节,循序渐进地传授让身体回到初始位置,重新回到20岁的秘诀。

• 510 1_ |a Zero training |z eng

• 517 1_ |a 四周零位训练计划 |A si zhou ling wei xun lian ji hua

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 石村友见 |A shi cun you jian |4 著

• 702 _0 |a 李冉 |A li ran |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20211215

• 905 __ |a JBXQLIB |d G883/74