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• 005 20201130122100.0

• 010 __ |a 978-7-5404-9508-4 |b 精装 |d CNY48.00

• 100 __ |a 20200611d2020 cemy0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 430000

• 105 __ |a a z 000fy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 做自己就很好 |A zuo zi ji jiu hen hao |d = A sloth's guide to mindfulness |f (英) Ton Mak绘著 |g 知夏子译 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2020.6

• 215 __ |a 1册 |c 图 |d 16x16cm

• 225 2_ |a 雅众·绘本馆 |A ya zhong·hui ben guan |v 11

• 314 __ |a 编目员自译责任者Mak汉译姓：马克

• 330 __ |a 《做自己就很好》以绘本的形式让读者跟随一个宁静和微笑的树懒，通过一系列的光冥想和日常反思，收获意想不到的平和心境。这本绘本塑造了一个讨人喜爱的树懒形象，它爱赖床，总有做不完的工作，无法适应快节奏的生活，时不时情绪低落——直到它发现了正念（mindfulness）这种活动。树懒借助正念来觉知周围的环境、此刻的幸福、内心活动，让自己慢下来细细体会身边所有的事物。从简单的呼吸练习和视觉指导，到慢慢咀嚼树叶和悬挂在树上保持不动的好处，这本小小的正念绘本将帮助读者发现通往平静、哲学生活的道路。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 雅众·绘本馆 |v 11

• 500 10 |a Sloth's guide to mindfulness |A Sloth's Guide To Mindfulness |m Chinese

• 606 0_ |a 儿童故事 |A er tong gu shi |x 图画故事 |y 英国 |z 现代

• 690 __ |a I561.85 |v 5

• 690 __ |a I561.8 |v 4

• 701 _1 |a 马克 |A ma ke |g (Mak, Ton) |4 绘著

• 702 _0 |a 知夏子 |A zhi xia zi |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20201130

• 905 __ |a JBXQLIB |d I561.8/578